“Maart roert zijn staart”
Wanneer je in bed de slaap niet kan vatten, blijf dan gewoon liggen en geniet van je in en uitademing. Glimlach tegen jezelf, glimlach tegen het leven, glimlach tegen het huidige moment.
Het is een moment als geen ander. Maak je geen zorgen, ook al kom je slaap te kort voor de volgende dag. De omstandigheid dat je gewoonweg daar ligt en geniet van het huidige moment, je in een warm bed kunt verheugen en in- en uitademt, is al heel wat.
Dan komen lichaam en geest in een toestand waarin je als vanzelf gaat slapen – veel makkelijker dan wanneer je ligt te woelen, te piekeren en je zorgen maakt.
Maart is onderweg, dat betekent het voorjaar komt eraan. De “winterslaap” is voorbij, en zien uit naar het licht wat ons goed zal doen!! Lekker weer naar buiten en de tuinen en onze natuur zien ontwaken.
Follow
Vorig bericht: Omarm je lichaam met liefde