Terugkeren
De stilte van niet-denken en niet-praten geeft ons de ruimte om echt naar onszelf te luisteren. We hoeven niet te proberen om ons lijden te ontlopen. We hoeven het onaangename in onszelf niet te verhullen. We proberen er juist voor onszelf te zijn en onszelf te begrijpen, zodat we kunnen veranderen.
Kom alstublieft weer thuis en luister.
Als je niet goed met jezelf communiceert, kun je ook niet goed met anderen communiceren. Keer steeds weer terug en communiceer liefdevol met jezelf. Dat is de oefening. Je moet terugkeren naar jezelf en luisteren naar het geluk dat je in dit moment kunt ervaren. Luister naar het lijden in je lichaam en geest, en leer dit te aanvaarden en verlichten.